top of page
Podnoszenie ciężarów

Sprawdź, co znajduje się w mojej ofercie.

tablica

Zaczynasz swoją przygodę z treningami
i nie wiesz jak zacząć

Masz pracę siedzącą
odczuwasz ból i dolegliwości z tym związane

Pracujesz fizycznie
i musisz wzmocnić siłę

Chcesz poprawić
swoją sylwetkę, zdrowie i samopoczucie

Potrzebujesz motywacji
aby osiągnąć zamierzony cel

Utożsamiasz się z którąś grupą powyżej? To znak, żebyśmy rozpoczęli współpracę.

E06473FD-D97B-4851-8654-3E36AD0BD6F5.jpeg

Jestem po to, żeby Ci pomóc

Nauczę Cię wykonywania ćwiczeń i prowadzenia treningów na siłowni i w domu

Kompleksowo poprawimy Twoją sprawność fizyczną, a także zdrowie i samopoczucie

Pomogę Ci w poprawie sylwetki (odchudzanie, zwiększanie masy mięśniowej)

Moje metody treningowe oparte są o ćwiczenia siłowe, gimnastyczne, funkcjonalne i ogólnorozwojowe

Ze mną poprawisz swoją jakość życia na wiele sposobów i osiągniesz samodzielność w treningach, odżywianiu

i innych nawykach zdrowotnych

tablica

CO CIĘ INTERESUJE?

1

Trening personalny

Indywidualne podejście do klienta, maksymalnie skupiamy się na Tobie i Twoich celach.

Poprowadzę Cię planem treningowym i żywieniowym skrojonym pod Ciebie.

2

Trening w parze

Opcja treningu dla osób nie lubiących ćwiczyć w pojedynkę. Raźniej Ci ćwiczyć z koleżanką, kolegą, potrzebujesz motywacji od kogoś bliskiego? Ten trening jest dla Was.

3

Współpraca online

Wkrótce więcej szczegółów.

4

Prowadzenie hybrydowe

Wkrótce więcej szczegółów.

Krzyż Fit Class

MOJE TRENINGI  SĄ SKIEROWANE
DO WSZYSKICH OSÓB

Treningi to inwestycja we własne zdrowie. Jeśli popracujesz nad swoim ciałem, zdecydowanie mniej wydasz w przyszłości na lekarzy. 

Treningi personalne gdynia - odchudzanie redukcja wagi - ból pleców poprawa sprawności - bieganie narty snowboard góry wspinaczka siłownia kosz - trener personalny gdynia wielki kack karwiny fikakowo

TRENING PERSONALNY

Przed ułożeniem planu uwzględniam poziom sprawności fizycznej i kondycji, tryb życia, aktywność fizyczną, kontuzje i przebyte choroby. Wymienione kryteria pozwolą mi na wprowadzenie planu treningowego, który w bezpieczny sposób i w możliwie jak najkrótszym czasie pozwoli osiągnąć zamierzony efekt treningowy.

Dodatkowo otrzymasz ode mnie indywidualny plan żywieniowy, tak aby efekty były jak najlepsze.

040B3B72-0E03-4A7D-913C-1EB33EDFEA7B.jpeg
grupa fitness

ILE TO KOSZTUJE

1

POJEDYNCZY TRENING

60 min

2

PAKIET 5 TRENINGÓW

130 zł / trening

3

PAKIET 10 TRENINGÓW

115 zł / trening

4

TRENING W PARACH

100 zł / za osobę

bottom of page