top of page

GOTOWE PROGRAMY

Program dla aktywnej kobiety, która chce połączyć trening siłowy wraz z bieganiem. 2 trenigi siłowe, którę będą trwały ok 60-75min oraz 2 trenigi biegowe. Świetnie sprawdzi się dla kobiet początkujących jak i średniozaawansowanych.

Program dla aktywnej kobiety, która chce połączyć trening w warunkach domowych z bieganiem. 2 trenigi z wagą własnego ciała, hantlą, ketlem i gumami, którę będą trwały ok 45-60min oraz 2 trenigi biegowe. Świetnie sprawdzi się dla kobiet początkujących jak i średniozaawansowanych.

Program dla aktywnego mężczyzny, który chce połączyć trening siłowy wraz z bieganiem. 2 trenigi siłowe, którę będą trwały ok 60-75min oraz 2 trenigi biegowe. Świetnie sprawdzi się dla kobiet początkujących jak i średniozaawansowanych.

Wybierz plan trenigowy

  • SILNY MĘŻCZYZNA

    150zł
    Plan dla początkującego
    Ważny przez 6 tygodni/e

  • SILNA KOBIETA

    150zł
    Chcesz być silna i sprawna?
    Ważny przez 6 tygodni/e
bottom of page